六月 262015
 

 

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夏天到了,面部出油更多,喜歡吃辛辣食品等引起臉部暗瘡冒出,上班、見好友都覺得尷尬?其實長在臉部不同位置的暗瘡意味著身體機能存在一定問題, Ladies就此指導你如何注意身體健康。

 

1. 長在嘴巴周圍 - 胃熱型

嘴巴周圍長暗瘡,意味著消化系統功能不佳,缺少青菜及水果攝入等。因此建議多食用纖維食物,或多喝酸奶,或早上起床立即飲用一杯溫水,促進腸道蠕動。

 

2. 較多長在上額及下巴處 - 腎陰虛型

若暗瘡長了又消,消了又長,難以根除,一般多為家族性遺傳型。因此如果臉較容易出油,那麼多以溫水洗臉,以防毛孔阻塞。並多吃冬瓜、西瓜等降火的食物。

 

3. 長在左臉頰為主 - 肝火旺型

暗瘡長在左臉頰的人,一般以壓力大或要經常熬夜加班者最常見。因此建議多做戶外活動以放鬆心情。並多吃如綠豆、冬瓜,或多饮明子茶、菊花茶以退肝火。另外盡量在23:00前入睡,調節肝臟運作功能。

  

4. 鼻子及右臉頰為主 - 肺火盛型

中醫認為肺主皮毛、開竅於鼻,因此肺火旺易長痤瘡。建議可以多做有氧運動,增強肺臟功能。另外,可以多喝蜂蜜茶、綠茶等,和吃薏仁、梨子等有助於潤肺的食物。

 

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屏幕快照 2015-06-26 下午12.20.21

 

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 Posted by on 2015/06/26 at 12:00:26