Category Archives: 專科病症

打工仔最容易捱出胃病 9個禁忌你要知

現今打工仔女工作強度大，應酬又多，容易飲食不節，透支身體過度。因此成為胃病的高發人群。想要養好自己的胃，別忘記 [...] [...]

29
5 月
食brunch 好悠閒 其實弊在令你腸胃肝膽唔得閒

港人近年流行吃Brunch（早餐及午餐合併），不少食店也有提供這種餐飲服務。本地營養師特提醒大家，Brunch飲食潮流易令人暴飲暴食，經常如此，不但易致肥胖，即使偶一為之，也可引致血糖急升及消化不良。如要選吃，也應依循基本健怡守則進食，而日常最好維持每天三餐定時用膳習慣...... [...]

30
4 月
壽司餐營養不均 肥過食巨無霸
2013-03-27

一片魚生、一口醋飯，壽司被視為健康食品，西方不少瘦身名媛都是「粉絲」，但原來只是一場誤會。美國著名營養學家貝勒 [...] [...]

驚嚇健康小貼士(二)　唔好忽視抽筋, 低血壓

供職于一家合資企業的章工程師50多歲，身材雖清瘦但精力旺盛。近幾個月來，他常感到小腿有些疼痛，還時不時出現抽筋的現象，頗令他不安。聽人說這是缺鈣的表現，於是，購買了鈣劑服用，遺憾的是，始終見不到效果，小腿疼痛抽筋依舊。他沒輒了，不得已走進了醫院。出乎他意料的是，醫生診斷其並非缺鈣，而是動脈硬化導致腿部血供障礙所引起的 “缺血性痙攣”...... [...]

20
3 月
驚嚇健康小貼士 (一) 　突瘦、聲沙、打嗝要留意

之前在facebook看到朋友們轉載的新聞，有人唱 K 過度送院，狂chock高音 + 凍飲，分分鐘好大獲！感覺好誇張，但都要引以為戒...... 以下的健康小貼士，感覺都幾誇張同驚嚇！不過健康資訊始終都係要吸收多一點： 小病係大病的警告(一) 突瘦、聲沙、打嗝要留意 1. 聲音沙啞與喉癌 不少人對聲音沙啞掉以輕心，以為讓嗓子休息一下就沒事了...... [...]

13
3 月
每日都要食生果，不過有D生果係唔計架！

每天需要食兩份水果，個個都知道，不過，並不是所有水果都能計算在內！別以為吃掉了一整個blueberry cheese cake 和芒果布甸就等於吃了很多水果喔！ 要健康，就要多吃水果和蔬菜，這是我們早已耳熟能詳的觀念。但是，一天中到底應該吃多少呢？ 在計算水果的量時，不僅指的是新鮮水果，水果罐頭、烏梅和幹棗等沒有添加糖或鹽的果乾，以及沒有添加糖的鮮果汁均可包括在內；但添加了大量糖分的水果（如甜品）及脂肪含量高的水果（如椰子、榴槤和牛油果等）除外...... [...]

06
3 月
餐餐出街食，十大高危食物食到傻！

研究證實，腦部退化與飲食有關。食用具有提高體內抗氧化含量的食物，有助延緩腦部退化。相對的，飲食中少碰對腦部有害的食物，也可預防遲鈍、笨拙、記憶力降低等大腦早衰。 [...]

27
2 月
其實晚晚唔駛訓足八個鐘都可以健健康康? 當然唔係!

有人話，其實人唔需要訓足八個鐘，只需要訓幾個鐘頭「美容覺」，等個肝排完毒就已經足夠，四個鐘免爆肝就已經ok？當然唔係！ 1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。 2、晚11-淩晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。 3、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。 4、淩晨1-3點，膽排毒...... [...]

06
2 月
後生都會生白頭髮　不同位置反映健康狀況!

白髮位置可顯示你的健康情況 提到白髮，人們總是會感歎衰老將至。其實白髮在各個年齡段都可能發生，而且，從白髮的位 [...] [...]

22
1 月
你平日食lunch要食幾耐? 幾多分鐘食完個飯反映健康問題!

香港人樣樣都要快，壓力之大，命都短幾年。專家話，只要堅持做到“三慢四快”，長壽對你來說也許不是一件遙不可及的事。 吃飯速度慢一點：可能你真的很忙，但這不該成為吃飯狼吞虎嚥的藉口。要知道，我們的胃不是敞開口等著你往裡傾倒食物的袋子，整個消化系統都需要時間來處理食物。在以長壽著稱的地中海地區，慢慢吃飯已成為當地人的長壽秘訣之一；而遍及45個國家和地區的“國際慢餐協會”的成立，更是讓慢餐變成了一種健康時尚...... [...]

15
1 月
唔係嚇你　　大吃大喝易患癌
2012-12-27

人們在對待飲食的量上，“吃要吃飽”仍是相當多的人的飲食要求，一日三餐都狂吃海飲者大有人 [...] [...]

出汗係健康指標之一 留意出汗區 補身要及早

出汗是人體的一種自然現象：溫度太高會出汗，精神緊張會出汗，吃了刺激性食物會臉上冒汗。不過，除了這三類情況，其他不該出汗的時候有汗或出汗過多都應該引起重視。 中醫認為，正常的出汗，可以調節體溫，排除體內的廢物，調節人體陰陽的平衡。而當人體陰陽失衡、臟腑功能失調時則會出現異常的出汗。出多了很有可能是你的身體出問題了，女人們可要提高警惕了，這六個部位出汗最危險...... [...]

05
12 月
南瓜好處多多 排毒養顏女士不能不吃

南瓜是很多人都非常喜歡吃的一種食物，南瓜的營養價值很高，除了具有養胃的功效之外，它的好處讓很多人都驚歎。專家建議我們在生活中應該多吃些南瓜，因為南瓜的營養價值對我們人體健康而言非常的有益。 [...]

30
10 月
穿高跟鞋不健康，原來穿人字拖一樣傷腳！

一整天穿高跟鞋很傷腰背和膝蓋，因為穿高跟鞋走路會增加髖關節、膝蓋和背部壓力。脫掉高跟鞋，改穿時尚、通風的人字拖就會比較健康嗎？ 答案是偶爾穿穿還好，但絕非運動或走遠路的裝備，穿人字拖時，靠的是腳趾努力彎曲來摳抓住鞋子，連鎖反應造成腿部肌肉抽緊，全身負擔增加。 [...]

18
9 月
寶康醫療全面身體檢查 — 立即登記，優惠超過半價

Ladies.gig.hk 讀者優惠：寶康一次性全面身體檢查 -- 超過半價優惠 - 包括癌症指標檢查、血液分析(全血球計數)、冠心病、糖尿病、肝功能、腎功能、甲狀腺功能、痛風症及乙型肝炎等檢查 - 香港一級註冊化驗師主理，為客戶提供專業優質的驗身服務 - 客人可選擇由一級註冊化驗師電話講解報告，費用全免 - 寶康醫療於港九新界擁有多間服務化驗中心，設備完善，交通方便，環境舒適，包括：中環、灣仔、銅鑼灣、旺角、觀塘、沙田、上水、荃灣、元朗及屯門等 [...]

12
9 月
肚痛非同小可 分分鐘攞你「膽」
2012-09-11

1、右下腹痛：首先應想到是否患上闌尾炎。如剛開始為上腹部疼痛，數小時後轉為右下腹痛，伴有惡心、嘔吐等，多為急性 [...] [...]

生果也分寒熱 ：荔枝最多只可吃 5 粒！

夏末秋初之際，正是水果格外豐盛的時節。可是人們發現，有的水果吃了胃寒腹瀉，有的卻長痘唇乾。這是因為沒吃對的原因。跟人的體質一樣，水果也分寒、熱、平三種，對應自身體質來吃很重要。另外，也要注意吃水果的時機。 [...]

04
9 月
健康警報:早上起床手指麻痺要小心

很多人起床後感覺手指發麻，這個時候要警惕了，手指發麻暗示你很可能患有下面的疾病。 神經根型頸椎病 症狀鑒別：除 [...] [...]

28
8 月
血管天敵有5強 四高捱夜吸煙冇運動壞心情你有冇份
2012-08-07

在血管“天敵”黑名單中，以下5個殺傷力最強。 “四高”飲食堵血管。高糖、高油、高脂、高鹽這“四高”飲食，可以說 [...] [...]

瞓覺流口水 原來係健康出問題的現象
2012-07-31

老年人出現睡覺流口水現象，其原因很多，主要有以下幾種： 老年人動脈硬化會導致大腦和肌肉缺血缺氧，引起面部肌肉鬆弛，同時老年人吞咽功能減弱，從而導致睡覺流口水的現象。馨提示：如果老人睡覺時愛流口水，雖然沒有口角歪斜、眼睛閉不嚴的情況，也應到醫院檢查。重點檢查是否有“三高”即高血壓、高血脂和高血糖，如果有，應該在醫生的指導下用藥控制各項危險因素...... [...]

夏天最愛冰凍甜品　食左反而易中暑?!

夏天的冰品猶如冬天的火鍋，在市場熱絡非凡，專家提醒，入夏後食用冰品要適量，尤其某些人更應注意冰品的飲食禁忌，否 [...] [...]

17
7 月
打機打字打麻雀 長時間一個動作令你頸梗膊痛
2012-06-14

其實引致頸緊膊痛的原因很多，嚴重者更可能涉及病理性，例如頸椎病，心臟病等。而在這裡，我們探討的是一般由肌肉疲勞及肌力出現不平衡所引致的「頸緊膊痛」 [...]

內地毒膠囊流入本港 ?!
2012-05-10

中央電視台於四月首次披露部份內地藥用膠囊廠為節省生產成本及提高競爭力，利用皮革廢料所生產之明膠作膠囊原料。經檢測後發現其中9家藥廠的膠囊鉻含量超出國家標準(不超出百萬分之二)，最嚴重的樣本更超標90多倍。 [...]

減鹽既可減肥又可防中風
2012-05-08

香港人平均每日攝取10克鹽，較世界衛生組織每日少於5克的建議高出逾倍；攝取過量鹽不但使血壓上升，還令血管壁病變，增加中風機會；減鹽是最簡單和最有效預防中風的方法。 [...]

[轉載] 酒後面紅食道癌風險高
2012-03-06

亞洲人患上食道癌的比率高於西方人，醫學研究近年發現容易酒後面紅或是其中一個致病關鍵。飲酒後體內的乙醇會分解一種名為乙醛（ Aldehyde）的化合物，此物質可釋放對健康有害的毒素...... [...]

【轉載】飲綠茶利牙齦 抗氧護齒
2012-02-28

日本有新研究發現，常喝綠茶的人，他們的牙齦普遍比不喝綠茶的人健康，原因與綠茶中含有抗氧化物，如兒茶素、黃酮類物 [...] [...]

冬季老年人預防冠心病
2012-02-07

冠心病是一種最常見的心臟病，是指因冠狀動脈粥樣硬化、狹窄、供血不足而引起的心肌缺氧、代謝障礙等器質性病變，故又 [...] [...]

水晶指甲戴con險失明

亮晶晶、花紋炫麗的水晶指甲受到許多女生的喜愛，但是缺點是做事時只能用手指指腹，十分地不方便，而且如果碰上戴隱形眼鏡的時候，甚至會刮傷眼睛。 [...]

26
1 月
【轉載】晨也噴嚏 風也噴嚏
2012-01-19

文章來源 : Yahoo醫療2011年12月8日 撰文 : 香港浸會大學中醫藥學院臨床部高級講師倫新醫師 過敏 [...] [...]

【轉載】有效治療散光 清楚晒!
2012-01-18

今年 12歲的梁承豐，兩歲半起已有近 400度的散光及 200度近視，戴着眼鏡做運動很不方便，兩年前他參加了散 [...] [...]