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之前在facebook看到朋友們轉載的新聞，有人唱 K 過度送院，狂chock高音 + 凍飲，分分鐘好大獲！感覺好誇張，但都要引以為戒...... 以下的健康小貼士，感覺都幾誇張同驚嚇！不過健康資訊始終都係要吸收多一點： 小病係大病的警告(一) 突瘦、聲沙、打嗝要留意 1. 聲音沙啞與喉癌 不少人對聲音沙啞掉以輕心，以為讓嗓子休息一下就沒事了...... [...]
現代人熱愛速度，常常想用最少的時間做最多的事，要追趕得上就必須不斷加快腳步。 「慢活」並不是指將每件事都慢慢做 [...] [...]
身體的穴道反映身體不同部位的狀況, 原來, 單單看手, 也能看出你的健康狀況. 1手感熱：主心腎陰虛。煩躁、上 [...] [...]
健走進度 一天走半小時或一個星期走3小時，可以減少得心臟病的機率。一個星期走7個小時，可以減少罹患乳癌和第二型 [...] [...]
1.過度用腦→香蕉； 2.過度用眼→番木瓜； 3.牙齦出血→獼猴桃； 4.心臟病史→葡萄柚； 5.長期吸煙→葡 [...] [...]
初學者可以從四方面檢查自己： 1.事前的準備。你的身體可以走路嗎？你穿對了衣服和鞋子嗎？ 2.暖身與伸展運動。 [...] [...]
大部份的健身中心都設有Salad Bar，讓顧客在運動後享用冰凍果汁、三文治等等，建議運動後30分鐘內不要喝冰 [...] [...]
上回提到以「稍為運動一下」和「減肥瘦身」為目的的朋友，應集中做帶氧運動的器械，然後可以按個人需要，及請教健身中 [...] [...]
文章來源: 蘋果日報11月14日 香港復康會社區復康網絡於今年 7至 9月，以問卷訪問了 815名罹患心臟病、 [...] [...]
文章來源：萍果日報2011年10月3日 冠心病是引致過早死亡的一種主要原因，有專家表示本港心臟病患者的平均發病 [...] [...]
相信很多女士跟筆者一樣，早陣子都收到P健身中心的三個月試玩證，或C健身中心的朋友推介試玩七天證。以筆者所知，去 [...] [...]
文章來源：蘋果日報2011年10月11日 女性煙民的心臟病復發比率較男士高。美國一項研究跟進3,588名心臟病 [...] [...]
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